Exercices avec un rubber-band : les triceps
http://www.linternaute.com/video/183193/5-exercices-avec-un-rubber-band-2/
Les directions étaient très claires et facile à comprendre. Cette exercice avoir l’air facile et très vite pour les personnes qui n’a pas beaucoup de temps pour faire les exercices. Je te recommander de fait cet exercice a peu près deux a trois fois par semaine. Je pense que cet exercice est un « 6 » parce que c’est un peu trop facile.

Tonifier sa poitrine: exercice 4

http://www.linternaute.com/video/166729/tonifier-sa-poitrine-exercice-4/

Cet exercice n’est pas très facile, mais c’est très bon pour les bras et pour les abdominaux. Parce que c’est difficile, je te recommander de fait cet exercice un fois par semaine. Je pense que cet exercice est un « 8 » parce que c’est très efficace.

Etirement et assouplissement des muscles, séance 3

http://www.linternaute.com/video/158445/etirement-et-assouplissement-des-muscles-seance-3/

Cet exercice est pour avant des autres exercices. S’étirer les tissus musculaires. Pour cette raison, je te recommander de fait cet exercice tout les jours avant que vous exercice. Je pense que cet exercice est un « 10 » parce que c’est nécessaire d’étrier les muscles avant que tu exercice.

Spécial cuisses et fessiers : Abduction de la hanche couchée avec élastique

http://www.linternaute.com/video/154279/abduction-de-la-hanche-couchee-avec-elastique/

Cet exercice est très facile à comprendre, parce que les directions sont vraiment claires. Je te recommander de fait cet exercice à peu près deux fois par semaine parce que c’est très vite et facile. Je pense que cet exercice est un « 7 » parce que c’est très facile a comprendre.













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Cher Monsieur Delacroix,

J’ai vu votre annonce dans le journal et je vous écris du travailler dans votre magasin Intersport dans l’été. Je m’appelle Madeline Le Blanc, j’aurai 15 ans au moins je juin et je suis passionnée du les gymnastiques, de les sports d’hiver et du lire. Je voudrais travailler en France pour quelques semaines en France pour perfectionner mon français. Ce travail m’intéresse beaucoup parce que j’adore le sport et j’aimerais beaucoup travailler dans un magasin. Je pourrais commencer chez vous à partir du 5ieme juillet et je voudrais rester en France jusqu’à la fin août.

Pourriez-vous me préciser les heures du travail et le salaire, sil vous plait ?

Merci beaucoup !

Madeline Le Blanc